Uz stručno vodstvo, opustite se uz vježbe namijenjene za trudnice, neovisno u kojem ste stupnju trudnoće. Ukoliko ste zdrava trudnica i nemate zabranu ginekologa da smijete vježbati, dođite i opustite se, a pritom naučite i pravilno disati u centru za trudnice Mama Soon na Kajzerici. Uživajte!
Da li znate da redovitim vježbanjem možete izbjeći brojne trudničke tegobe, kao što su:
– zadihanost,
– lošu cirkulaciju,
– bolove u kičmi,
– oticanje nogu,
– grčeve,
– pretilost i mnoge druge probleme s kojima se trudnice redovito susreću?
Trudnoća nije vrijeme za testiranje granica, niti to pokušavajte. Fokus vježbanja je na različitim ciljevima – smisao je podržati trudnoću u svim njenim fazama na siguran način, prihvatiti i olakšati sve promjene koje se dešavaju na fizičkom, mentalnom i emotivnom nivou i pripremiti se za nadolazeće faze, olakšati određene simptome.
Vježbanje je prilagođeno novom stanju i prati sve faze trudnoće, od prvog tromjesečja pa do samog porođaja. Pod stručnim vodstvom instruktorica, u malim, intimnim grupicama do 7 trudnica, vježbamo u terminima u trajanju od sat vremena.
Prijaviti se možete i putem telefona na broj 098/9806059!
Mjesto održavanja:
Vrijeme održavanja:
Cijena:
centar za trudnice – Mama Soon – Kajzerica (VIII Podbrežje 31)
Za sve trudnice koje se žele malo opustiti, disati i vježbati tempom prilagođenim trudnicama, vidimo se:
- ponedjeljkom (pilates/aerobik): 18 - 19 i 19:15-20:15
- srijedom (yoga) od 18 - 19 i 19:15-20:15
- četvrtkom: (pilates/aerobik): 18 - 19 i 19:15-20:15
Priključiti nam se možete tijekom cijele godine!
Prethodna najava je potrebna kako bi vam osigurali mjesto!
Vježbati kod nas možete online (putem google meeta) i u živo.
8EUR (drop in sat)
30 EUR - 4 dolaska mjesečno (članarina se računa od prvog dolaska)
48EUR - 8 dolazaka mjesečno (članarina se računa od prvog dolaska)
cijena online LIVE satova:
7EUR drop in sat,
25EUR - 4 "dolaska" mjesečno
43EUR - 8 "dolazaka" mjesečno
Vježbati možete i putem multisport kartice!
Rezervirani termin, koji se ne otkaže 24 sata ranije smatra se iskorištenim i naplaćuje se!
Mjesto održavanja:
centar za trudnice – Mama Soon – Kajzerica (VIII Podbrežje 31)
Vrijeme održavanja:
Za sve trudnice koje se žele malo opustiti, disati i vježbati tempom prilagođenim trudnicama, vidimo se:
- ponedjeljkom (pilates/aerobik): 18 - 19 i 19:15-20:15
- srijedom (yoga) od 18 - 19 i 19:15-20:15
- četvrtkom: (pilates/aerobik): 18 - 19 i 19:15-20:15
Priključiti nam se možete tijekom cijele godine!
Prethodna najava je potrebna kako bi vam osigurali mjesto!
Vježbati kod nas možete online (putem google meeta) i u živo.
Cijena:
8EUR (drop in sat)
30 EUR - 4 dolaska mjesečno (članarina se računa od prvog dolaska)
48EUR - 8 dolazaka mjesečno (članarina se računa od prvog dolaska)
cijena online LIVE satova:
7EUR drop in sat,
25EUR - 4 "dolaska" mjesečno
43EUR - 8 "dolazaka" mjesečno
Vježbati možete i putem multisport kartice!
Rezervirani termin, koji se ne otkaže 24 sata ranije smatra se iskorištenim i naplaćuje se!
