Trudničko vježbanje!

Uz stručno vodstvo, opustite se uz vježbe namijenjene za trudnice, neovisno u kojem ste stupnju trudnoće. Ukoliko ste zdrava trudnica i nemate zabranu ginekologa da smijete vježbati, dođite i opustite se, a pritom naučite i pravilno disati u centru za trudnice Mama Soon na Kajzerici. Uživajte!

Da li znate da redovitim vježbanjem možete izbjeći brojne trudničke tegobe, kao što su zadihanost, bolove u kičmi, oticanje nogu, pretilost i mnoge druge probleme s kojima se trudnice redovito susreću? Trudnoća nije vrijeme za testiranje granica, niti to pokušavajte. Fokus vježbanja je na različitim ciljevima – smisao je podržati trudnoću u svim njenim fazama na siguran način, prihvatiti i olakšati sve promjene koje se dešavaju na fizičkom, mentalnom i emotivnom nivou i pripremiti se za nadolazeće faze, olakšati određene simptome.

Vježbanje je prilagođeno novom stanju i prati sve faze trudnoće, od prvog tromjesečja pa do samog porođaja. Pod stručnim vodstvom instruktorica, u malim, intimnim grupicama vježbamo u terminima u trajanju od sat vremena.

Prijaviti se možete i putem telefona na broj 098/9806059!

 

Mjesto održavanja:

Vrijeme održavanja:

Cijena:

centar za trudnice – Mama Soon – Kajzerica (VIII Podbrežje 31)

1) za sve trudnice koje se žele malo opustiti, disati i vježbati laganim tempom:
ponedjeljkom od 18 - 19
četvrtkom od 10:45- 11:45

2) aktivne, zdrave trudnice koje nemaju zabranu ginekologa mogu vježbati i u večernjoj grupi gdje radimo vježbe za kralježnicu, istezanje i opuštanje - svaki ponedjeljak i srijedu 19:15-20:15 sati.

S obzirom na epidemiološke mjere, prethodna najava je potrebna.

Vježbati kod nas možete online (putem skypea) i u živo.



50 kn drop in sat, 180 kuna 4 dolaska, 320kn 8 dolazaka mjesečno

cijena online LIVE satova:
45 kn drop in sat, 160 kuna 4 "dolaska", 300kn 8 "dolazaka" mjesečno

Mjesto održavanja:

centar za trudnice – Mama Soon – Kajzerica (VIII Podbrežje 31)

Vrijeme održavanja:

1) za sve trudnice koje se žele malo opustiti, disati i vježbati laganim tempom:
ponedjeljkom od 18 - 19
četvrtkom od 10:45- 11:45

2) aktivne, zdrave trudnice koje nemaju zabranu ginekologa mogu vježbati i u večernjoj grupi gdje radimo vježbe za kralježnicu, istezanje i opuštanje - svaki ponedjeljak i srijedu 19:15-20:15 sati.

S obzirom na epidemiološke mjere, prethodna najava je potrebna.

Vježbati kod nas možete online (putem skypea) i u živo.



Cijena:

50 kn drop in sat, 180 kuna 4 dolaska, 320kn 8 dolazaka mjesečno

cijena online LIVE satova:
45 kn drop in sat, 160 kuna 4 "dolaska", 300kn 8 "dolazaka" mjesečno

Prijavite se na trudničko vježbanje!

    Klikom na prihvaćam pristajem da se moji podaci koriste za poboljšanje korisničkog iskustva. Moja e-mail adresa ce biti korištena u svrhu promocije Mama Soon proizvoda i usluga. Moja e-mail adresa nece biti korištena na bilo koji drugi nacin osim za poboljšanje mog iskustva.

Naši partneri: